越谷駅から徒歩5分、マンションビルの一室にある完全プライベートのトレーニングセンター『加圧トレーニングアンドヨガ アルター(ALTERR)』
ALTERRの語源は「変わる」の意味の「ALTERオルター」からつけられたもの
自分自身を変えていきたいという願いに寄り添いたいという代表渡辺さんの願いが込められています。
入口を入ると目の前に大きな鏡の備え付けられたトレーニングルームがあります。
有酸素運動に効果的なサイクルマシン
筋力アップトレーニングができるラットプルダウン
着替え室も完備されていますのでお仕事帰りのサラリーマン、OLさんにも人気です。
お客様の年齢層は10代～50代までと幅広い方が利用されています。
現在は女性のお客様が多いとのことで 平日午前は主婦の方、夜は会社勤めの方がトレーニングされています。
また、男性では医療関係の方が多く利用されていての信頼の高さがうかがえます。
メニューは すべて 1回が60分のコースとなっていて
・加圧トレーニング体験 3,000円（税込）・やさしいヨガ入門スタンダードクラス 1,500円
加圧でのトレーニングはアンチエイジング効果が通常のトレーニングの290倍ともいわれているそうです。
血行が改善されますので肩こりや冷え性にも効果が期待できるそうです。
・やさしいヨガ入門シルバークラス 1,500円
ほかにストレッチメニューもあるそうです。
東京恵比寿で学んだトレーナー資格の知識と技術をもとにお客様お一人お一人のご希望や、体力、運動経験に合わせたトレーニングメニューを組み立てたうえでマンツーマンで指導します。
やや厳しめの内容ですが確実に効果を実感できるトレーニングができます。
また、トレーニングルームだけの指導にとどまらず、食事のアドバイスや自宅に帰ってからできるトレーニング方法指導してくれますのでまさにパーソナルトレーナーですね。
機械類だけではなくインテリアにグリーンを取り入れているので厳しいトレーニング中だとしても目を向けると気分もリラックスもできますね
※価格は全て税込
加圧トレーニングアンドヨガ アルター
090-3091-0366
越谷市越谷1-12-24 kurasu104 （地図）
営業時間9：00～23：00
定休日 不定休
駐車場 無し
※記事は2016年7月時点のものです。
